
Janaina Santos
Psicóloga Clínica
CRP 06/165783
Faça da Ansiedade sua amiga e melhore sua Qualidade de Vida.
Melhore AGORA sua relação consigo mesmo (a) e com os outros, e DIMINUA SUA ANSIEDADE através da PSICOTERAPIA ONLINE.
Sou Janaina Santos, psicóloga online, e posso te ajudar a regular a ansiedade e ter uma vida mais tranquila através da mudança de hábitos, em um ambiente acolhedor e sem julgamentos.
Entre em contato AGORA MESMO e dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada.

Se você está sofrendo de Ansiedade e procurando por uma Psicóloga Online, é provável que você que esteja querendo resolver alguns desses problemas...
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Medo de situações cotidianas
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Preocupação intensa e persistente
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Sente-se sem concentração ou com dificuldade para pensar
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Irritabilidade constante
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Ansiedade no trabalho e/ou em relações pessoais
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Dificuldades no trabalho, estresse e exaustão
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Perfeccionismo
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Respiração ofegante e falta de ar, palpitações e dores no peito
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Dificuldades para pegar no sono ou insônia
Ansiedade e estresse


Mudanças de hábitos
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Consumo Excessivo de Açúcar
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Isolamento Social
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Ruminar Pensamentos Negativos
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Roer unhas
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Arrancar cabelo
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Procrastinação
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Consumo Excessivo de Cafeína
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Excesso de Tecnologia
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Má Alimentação
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Sedentarismo
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Rotina desequilibrada
Autoestima

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Não se sentir bom/boa o suficiente
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Traumas do passado
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Insegurança Constante
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Sente-se incompetente, ineficiente ou sem valor
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Se sente infeliz com o seu corpo
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Sente-se indesejável, não amado (a) e desagradável
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Se compara constantemente aos outros e se sente inferior
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Medo de abandono ou rejeição
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Julga a si mesmo(a), o tempo todo
Relacionamentos
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Relacionamentos abusivos/tóxicos
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Término de relacionamentos
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Dificuldades de relacionamento
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Relacionamentos familiares difíceis
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Dificuldade de se relacionar
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Dificuldade em encontrar um relacionamento saudável
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Não sabe se deve insistir ou terminar uma relação
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Dificuldade de tomar decisões
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Agrada o outro constantemente e deixa de lado o que realmente gosta de fazer

Aprenda ferramentas eficazes para regular sua ansiedade e conquistar uma vida mais saudável e equilibrada. Deixe-me te ajudar a transformar sua realidade através do atendimento psicológico online.
Sobre mim

Prazer, Janaina Santos!
Sou especialista em atendimento clínico online para adultos através da Neurociência Afetiva e da Terapia Cognitivo Comportamental, e posso ajudar no seu processo de tratamento.
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental para ajudar meus pacientes a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais.
A Neurociência Afetiva me permite compreender melhor as emoções e os processos cerebrais envolvidos, fornecendo uma base sólida para intervenções terapêuticas eficazes.
Essas duas abordagens possuem estratégias de tratamentos comprovadas cientificamente para mudança de comportamento e regulação das emoções.
Meu objetivo é oferecer um atendimento empático, respeitoso e fundamentado em técnicas científicas, sempre adaptado às necessidades individuais de cada paciente.
O que meus pacientes dizem sobre mim:
Benefícios da Psicoterapia Online
Acessibilidade
Acesso aos atendimentos psicológicos independentemente da localização geográfica; ideal para pessoas que têm dificuldades de deslocamento devido a vida agitada no trabalho ou com os cuidados com os filhos. Oferece maior flexibilidade de horários, facilitando o agendamento de sessões de acordo com a rotina do cliente.
Conforto e Comodidade
Possibilita que você participe das sessões no conforto de sua própria casa, proporcionando um ambiente seguro, eliminando a necessidade de deslocamento, economizando tempo e recursos.
Privacidade e Confidencialidade
As sessões online garantem a privacidade e a confidencialidade, utilizando plataformas online seguras para proteger as informações do cliente.
Continuidade do Tratamento
Facilita a manutenção de sessões regulares, mesmo em caso de viagens, mudanças e condições climáticas que poderiam interromper o tratamento presencial.
Facilidade de Acompanhamento
Em alguns casos, pode haver a possibilidade de gravar sessões (com consentimento, permitindo ao cliente revisitar pontos importantes discutidos na terapia. Utiliza-se de ferramentas digitais para acompanhar o progresso e realizar exercícios terapêuticos entre as sessões.

Se você está aqui é porque já tentou de tudo e não aguenta mais ter: CRISES DE ANSIEDADE, e passa o dia estressado (a), com o coração acelerado, dores de cabeça, dores no peito e acorda no meio da noite com PREOCUPAÇÕES CONSTANTES E/OU PENSAMENTOS NEGATIVOS.
Não deixe que a ANSIEDADE domine sua vida. Estou aqui para ajudar e te acolher.
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Como funciona a Psicoterapia Online?A Psicoterapia Online é realizada por meio de videochamada. Na primeira sessão, faremos uma avaliação detalhada para entender suas necessidades e estabelecer objetivos terapêuticos E durante as sessões trabalharemos juntos para lidar através de estratégicas psicológicas com os problemas que está enfrentando. Além disso, você receberá atividades para fazer entre as sessões, o que também ajudará você a melhorar.
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Quando tempo dura cada Atendimento Psicológico?Os atendimentos duram em torno de 50 minutos e um detalhe importante é que as sessões são realizadas semanalmente ou conforme a sua necessidade.
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Preciso de quantos Atendimentos Psicológicos?O tempo de duração dos atendimentos psicológicos pode variar dependendo dos problemas tratados e dos objetivos terapêuticos . A Terapia Cognitivo Comportamental e a Neurociência Afetiva são abordagens focadas e particularmente breves e por isso costumam apresentar resultados já nas primeiras sessões. Mas lembrando que isso vai depender das necessidades especificas do paciente.
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Você aceita planos de saúde?Não atendo por meio de convênios de saúde, mas ofereço a emissão de recibos que possibilitam o reembolso das sessões. Alguns planos possuem política de reembolso, que podem chegar até 100% do valor pago pela consulta. Entre em contato com sua operadora para mais esclarecimentos.
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Qual é o valor da Psicoterapia Online?Conforme as diretrizes éticas da profissão, não é permitido divulgar os valores das sessões de psicoterapia no site. Para obter informações sobre os valores, entre em contato sem compromisso, clicando no botão abaixo.